jak urosnąć

dzieki! ostatnie pytanie do mm1986: sorry ze zawracam ci du.e ale do hgh, cypionatu, deki nie odawac metki jak chce troche urosnac?

Wiesz ja mam 168 cm wzrostu a na początku czerwca miałem 165 cm byłem wtedy u lekarza by kość dłoni prześwietlić jakie mam jeszcze kości jakbym miał 15 latka to bym nie urósł i bym musiał brać hormony wzrostu. Lecz USG wyszło pozytywnie i miałem kości jeszcze 13 latka i lekarz stwierdził że kontrola będzie w ferie :) a jak się mierzyłem 2 dni temu [...]

Tak jak mówisz tu psychika odgrywa główną role no ale to nie jest miejsce na rozmowy o tym. Teraz muszę tylko dawać z siebie wszytsko aby wyrzezbić nogi i pozostałe części ciała. No własnie jeżeli chodzi o rzezbe górnych partii ciała to jaką diete najlepiej zastosować co jeść czego nie. Ogólnie mówiąc moim planem na teraz jest to aby przytyć 10kg [...]

Forma bardzo dobra tylko jesz bardzo mało, daj po 100g ryżu na posiłek i 20 ml oleju, chcesz rzeczywiście urosnąć to ten 6 też zastąp jakimś żarciem, ja przed snem to wale z 6-7 jajek z odżywką tzn razem miksuje i pije. Jakby Cie zalewało to daj aero tyle, jak nie to nie dawaj prosta sprawa nie ma co się zastanawiać tylko patrzeć co się dzieje, [...]

Przede wszystkim jeśli masz jedno jadro (nie wiem z jakiego powodu niestety) to zacznij myśleć o zdeponowaniu nasienia przed jakimkolwiek majstrowaniem z hormonami. To w przypadku jeśli myślisz o ojcostwie. Po drugie. jedno jądro może, ale nie musi gwarantować przyzwoitego poziomu testosteronu. Wi wielu przypadkach po orchiektomii suplementacja [...]

jak zacznę ćwiczyć co wziąć żeby ''urosnąć'' jakieś odżywki mogę brać żeby urosły mięsnie i ćwiczyć przy tym?

A doradźcie proszę, jak NIE rozbudować ud. Jeżdżę codziennie, godzinka lub dwie, czasem poza tym inne ćwiczenia z takich w grupie (obwodowy, brzuszki, ABT albo pumpy). NA razie urosły mi takie mięśnie na zewnątrz nad kolanami Dieta: zawsze bez smażenia, od grudnia bez glutenu, ograniczona laktoza, ryby, drób, bez ziemniaków, sosów, fastfoodów, [...]

Pilnuj esro jeszcze bo przy 500 ew może wyj**ac, miej jakieś ia w pogotowiu. Od wysokiego estro może ci gino urosnąć jak jesteś podatny

Jak wyżej. Kobiety nie lubią tak myśleć ale ładna pupa to duży mięśnień tak naprawdę. I o ile możne troszkę urosnąć bez diety, to żeby jednak po pewnym czasie trzeba wprowadzić dietę z dodatnim bilansem kalorycznym czyli po prostu masować

[...] - nie każdy życzy sobie rad i dobrze na nie reaguje, więc próba pomocy komuś to swego rodzaju ryzyko... Czytaj artykuły na forum PoTreningu, tam masz opisane podstawy, co i jak trzeba robić, by rosnąć. Przesadne męczenie mięśni, zbyt częste treningi, brak porządnej regeneracji - to zabija efekty. Nie mówiąc o tym, że przy braku dostatecznej [...]

Igf może powodować przyspieszenie wzrostu komórek rakowych i rozrost torbieli jeżeli już je posiadamy czyli jak coś masz to może szybciej urosnąć...no ale właśnie po to bierzemy igf swoją drogą hahaha

Generalnie jak kolega wyżej , jest uzależnione od Twoich uwarunkowań a jesteś w tym wieku że jeszcze możesz trochę urosnąć a ile to nie sposób tego stwierdzić

[...] zeby urosnac?rosnie sie od nadwyzki kalorycznej moze zle podchodzisz do odzywiania?dieta to nie suchy ryz z kurczakiem?to madre dobieranie odpowiednich produktow,najlepiej jak najmniej przetworzonych oprocz kury jest wieprzowina,wolowina,lopatka,podroby oprocz ryzu jest kasza,ziemniaki,makaron smazyc mozna na masle,smalcu co poprawia wg mnie [...]

Przy okazji, zależy mi głównie na wyrzeźbionym brzuchu i klatce piersiowej, no ręka ewentualnie trochę może urosnąć. Ale zdecydowanie podoba mi się wakacyjna/plażowa zadbana sylwetka aniżeli miałbym śnić o byciu wielkim jak kulturyści.

Wróżenie w fusów. Jak masz urosnąć to urośniesz. Proste.

Jesteś w tym wieku że spokojnie możesz urosnąć jeszcze trochę centymetrów i jak wspomniał kolega wyżej 180 cm to normalny wzrost.

Słabo rozbudowana sylwetka nie musi świadczyć o jakichś problemach z hormonami. Zaczął byś trenować, odzywiać się to byś się rozbudował, bo jak ciało ma urosnąć

Załóż se szpilki. Przysadka mózgowa produkuje naturalnie hormon wzrostu, ten hormon jest odpowiedzialny jak sama nazwa wskazuje za wzrost organizmu . Jeżeli prodokuje go mało , to najprawdopodobniej za duży nie urośniesz . Jesteś jeszcze młody , więc może ci się jeszcze uda urosnąć. Ten hormon był podawany messiemu , żeby urósł , bo wykryto u [...]

[...] urośnie. Nie dajesz bodźca mięśniom + nie spalasz dużej ilości kcal na siłce to co ma urosnąć? A rower? Możesz śmigać? Duże tempo i podjazdy pod górkę mogą dotyrać. Na masę jak chcesz kalistenikę to owszem, coś tam zbudujesz, ale podejdź do tego na poważnie i przygotuj się na: dużą objętość treningową przechodzenie na coraz bardziej zaawansowane [...]

Wielkich stresów nie mam, ale zauważyłem, że jak zacząłem brać GABĘ i melatoninę to jestem mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma [...]